Pilates de máquina
El pilates de máquina es la realización de diferentes ejercicios diseñados a través del uso de máquinas, el cual permite a la persona realizarlos de manera correcta y también contribuye a que este llegue a su máximo rango de movilidad.
Este tipo de pilates necesita un mayor control y supervisión de parte del monitor y se práctica con un número más reducido de personas.
Máquinas que utilizamos en nuestro centro:
Reformer
Plataforma rectangular con un carro; este carro se mueve a lo largo de la plataforma a través de una resistencia que suele ser variable, permitiendo así realizar los ejercicios que se suelen practicar con el Pilates suelo, pero con control de la resistencia.
El sistema de resortes y poleas permite combinar diferentes tipos de ejercicios que son ideales para mejorar la condición física de la persona que la práctica.
Torre
Es un aparato el cual ha sido diseñado para abordar un desafío adicional al entrenamiento con el reformer de Pilates. Esta incluye una variedad de correas y poleas que crean tensión, aumentan la intensidad de los diferentes entrenamientos y movimientos musculares. La torre de Pilates se une al reformer.
Beneficios
1.
Mejorar la estabilidad.
2.
Tener conciencia de sí mismo.
3.
Mejorar la conexión y el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
4.
Corregir la postura.
5.
Aumentar la fuerza muscular.
6.
Aumentar la resistencia y la coordinación.
Lunes y miércoles:
8:30 a 8:25
11:15 a 12:10
16:00 a 16:55
20:00 a 20:55
Lunes y miércoles:
8:30 a 8:25
11:15 a 12:10
16:00 a 16:55
20:00 a 20:55
Tarifas:
- 55 euros mensuales (una vez en semana)
- 90 euros mensuales (dos clases en semana)
- 75 euros mensuales (combinando: un día máquina, un día suelo)
- 110 euros mensuales (combinando: 2 días suelo y 1 día máquina)
- 110 euros mensuales (combinando: 2 días máquina y 1 día suelo)
- 12 euros clase suelta de máquina
