Pilates de suelo
Se practica sobre una colchoneta, utilizando el peso del propio cuerpo como resistencia. Esta forma de Pilates se adhiere a los seis principios fundamentales establecidos por su creador, Joseph Pilates: Centro, Concentración, Control, Precisión, Respiración y Fluidez.
Beneficios
1.
Refuerza el centro de energía y con él toda la musculatura interna.
2.
Importante trabajo de la columna vertebral en toda su amplitud y función.
3.
Mejora la coordinación de movimiento y aumenta el rango articular, la flexibilidad y elasticidad muscular.
4.
Refuerza el centro de energía y con él toda la musculatura interna.
5.
Importante trabajo de la columna vertebral en toda su amplitud y función.
6.
Mejora la coordinación de movimiento y aumenta el rango articular, la flexibilidad y elasticidad muscular.
7.
Refuerza el centro de energía y con él toda la musculatura interna.
8.
Importante trabajo de la columna vertebral en toda su amplitud y función.
9.
Mejora la coordinación de movimiento y aumenta el rango articular, la flexibilidad y elasticidad muscular.
10.
Refuerza el centro de energía y con él toda la musculatura interna.
11.
Importante trabajo de la columna vertebral en toda su amplitud y función.
Lunes y miércoles
10:00 a 11:00
18:00 a 18:55
19:00 a 19:55
20:00 a 20:55
Martes y jueves:
9:00 a 9:55
10:00 a 10:55
19:00 a 19:55
Apertura de nuevos horarios aproximante
Tarifas:
- 35 euros mensuales (un día en semana)
- 50 euros mensuales (dos clases en semana)
- 60 euros mensuales (tres clases en semana)
- 75 euros mensuales (combinando: un día máquina, un día suelo)
- 110 euros mensuales (combinando: 2 días suelo y 1 día máquina)
- 110 euros mensuales (combinando: 2 días máquina y 1 día suelo)
- 10 euros clase suelta de suelo
